1. Diminye sik nan san
Egzèsis ka ogmante sansiblite kò a nan ensilin, amelyore afinite ant ensilin ak reseptè, ak ogmante itilizasyon nan misk nan glikoz, efektivman amelyore metabolis glikoz ak reyalize objektif la nan bese sik nan san.
2. Amelyore efikasite dwòg
Efè sa a pi evidan nan pasyan dyabèt tip 2 obèz. Rechèch yo te jwenn ke apre diminye grès nan kò a nan fè egzèsis, rezistans ensilin nan pasyan tou diminye, kidonk amelyore efikasite nan dwòg ipoglisemi.
3. Ede amelyore konfyans rayisab sik nan simonte maladi
Yon move atitid pa sèlman anpeche pasyan yo chèche tretman medikal aktivman, men tou, lakòz fluctuations nan sik nan san. Ak amater sik ki patisipe nan fè egzèsis, akòz ogmante opòtinite pou kominikasyon, santi yo relativman pi byen epi yo gen kontwòl pi efikas sou maladi yo.